保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【草本之家】巴西米那斯綠蜂膠30mlX3瓶的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 滴劑
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：巴西米那斯綠蜂膠X3瓶
◆商品容量： 30ml/瓶裝
◆商品成分：巴西綠蜂膠
◆食用方式：早晚食用4-6滴,可直接滴入口中食用或加入飲品後混合飲用。
◆保存期限：3年
◆注意事項： 本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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丈夫愛上小三，妻子懷孕後，經常半夜出門找小三 ... 蒼茫的大海，翻滾著白色的浪花，從天邊滾滾而來。 一艘開往蘇黎世的豪華郵輪「海洋之夢」，此時正行駛在波濤洶湧的海面上。 船尾的甲板上，站著一位上海姑娘沈瑾萱，她是蘇黎世大學的中國留學生。 ... 剛過完寒假，她的家境並不富裕，可是她很努力，努力的好處就是，她可以被學校保送至蘇黎世留學，而在異國的第一年，她就拿到了一筆豐厚的獎學金，另外還附贈兩張往返蘇黎世的豪華郵輪船票，並且是豪華套房。 肆意的海風吹亂了她的長髮，她佇立在甲板上已經有二個多小時。 天色漸沉，寒風愈發張狂，她攏了攏外套，雙手插進口袋，轉身離開了甲板。 豪華套房裡空調溫度適宜，吸了吸凍得發麻的鼻子，她把外套脫下，洗了個熱水澡，然後躺到寬大柔軟的大床上，準備美美的睡一覺，過了今晚，她就可以順利抵達蘇黎世，繼續著她循規蹈矩的留學生涯…… 深夜，她睡得正香，耳邊突然傳來一陣急促的敲門聲。 疑惑的起身，她披著外套去開門，門一開，突然闖進一個人，以迅雷不及掩耳之勢將她按在門上，捂住她的唇，聲音沙啞的說：「別怕，我被人追殺了……」 .............................. 「只是一件外套。」高宇傑目光詫異的睨向對面有著精緻絕美五官的男人。 慕煜城猛的抬起頭，一看到高宇傑手裡拿著的衣服，他騰一聲站起來：「這是誰送來的？」 「是郵寄過來的，從這郵戳上看，應該是蘇黎世大學。」 未完…… ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們，動動小手點個讚，評論區更精彩，歡迎留言評論哦~~ 快去公眾呺， 《思華閱讀》 ， 回 ， 慕總 ， 然後讀完整。
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