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... 以今天的技術，去火星的路程地球大約需要9個月。隨著新的太空競賽快速推進，哈佛大學科學家提出了這樣一個問題：如何確保去火星的太空人在到達終點線時還能站著？其研究發表在《生理學前沿》(Frontiers in Physiology)上。研究表明，紅葡萄酒中的白藜蘆醇能顯著保持暴露在模擬火星引力損耗效應下老鼠的肌肉質量和力量。 太空補充 在太空中，沒有重力，肌肉和骨骼會變弱。負重肌肉首先受到打擊，也是最嚴重的，比如小腿比目魚肌。瑪麗·莫特魯克斯博士說：在太空僅僅3周後，人類比目魚的肌肉就收縮了三分之一，這伴隨著慢收縮肌纖維的喪失，而慢收縮肌纖維是耐力所必需的。為了讓太空人能夠安全地執行前往火星的長期任務(火星引力僅為地球引力的40%)，緩解肌肉萎縮策略是必須的。 ... 飲食策略可能是關鍵，尤其是在太空人去火星旅行時，他們將無法使用國際空間站上部署的那種健身器材。一個強有力的候選者是白藜蘆醇：一種在葡萄皮和藍莓中常見的化合物，因其抗炎、抗氧化和抗糖尿病作用而被廣泛研究。白藜蘆醇已被證明可以在完全卸載過程中保持大鼠的骨骼和肌肉質量，類似於太空飛行中的微重力。因此，假設在火星重力模擬實驗中，每天適度的劑量也有助於減輕肌肉萎縮。 火星老鼠 為了模擬火星引力，研究人員使用了一種方法，這種方法最初是由貝斯以色列女修道院Mary Bouxsein博士在老鼠身上發明的。因此，24隻雄性大鼠被暴露在正常負荷(地球)或40%負荷(火星)下14天。在每一組中，一半人在水中攝入白藜蘆醇(150毫克/千克/天)；其他人只有水。除此之外，它們可以自由地吃同一種食物。每周測量小腿周長和前後掌握力，並在第14天對小腿肌肉進行分析。白藜蘆醇起到了拯救作用，結果令人印象深刻。 ... 正如所料，「火星」條件削弱了老鼠的抓地力，縮小了它們的小腿圍、肌肉重量和慢收縮纖維含量。但令人難以置信的是，補充白藜蘆醇幾乎完全拯救了火星大鼠的前後爪抓力，達到了不補充白藜蘆醇大鼠的水平。此外，白藜蘆醇完全保護了火星大鼠的肌肉質量(比目魚和腓腸肌)，特別是減少了慢收縮肌肉纖維的損失。然而，保護作用並不完全：補充維生素e並不能完全挽救比目魚和腓腸肌纖維的平均橫截面積或小腿周長。如前所述，白藜蘆醇不影響食物攝入量或總體重。 完善劑量 Mortreux博士說，以前的白藜蘆醇研究可以解釋這些發現。一個可能的因素是胰島素敏感性，白藜蘆醇治療通過增加胰島素敏感性和肌肉纖維中的葡萄糖攝取，促進糖尿病或無負荷動物的肌肉生長。這與太空人有關，他們在太空飛行中胰島素敏感性降低。白藜蘆醇的抗炎作用也有助於保護肌肉和骨骼，其他抗氧化劑來源，如李子干，也被用來測試這一點。 ... 還需要進一步的研究來探索其中的機制，以及不同劑量的白藜蘆醇(高達700毫克/公斤/天)對男性和女性的影響。此外，確認白藜蘆醇與太空人在太空任務期間服用其他藥物之間沒有任何潛在的有害相互作用也很重要。 博科園｜研究/來自：Frontiers 參考期刊《生理學前沿》 DOI: 10.3389/fphys.2019.00899 交流、探討、學習、科學圈 關注我們【微信公眾號：博科園】後①回復「天象預報」可以看日食、月食、流星雨、行星沖日、凌日、掩星及未來100年天象等各種預報數據，有趣天文奇觀及時更新；②回復「每日一天文圖」可以看NASA鏡像譯制更新的每天一張天文照片，美國宇航局各種如哈勃望遠鏡等拍攝的高清大美宇宙天文照片；③回復「科研日報」可以看每日全球權威科研信息及研究論文，如《natural》《science》期刊等，還有「博科園」中文編譯的科研日報；④回復「」購買人類最美54個公式，人類2600年精髓《公式之美》限量發售；⑤回復「索爾維會議」購買1927年第五屆「索爾維會議」人類科學界「最後的晚餐」高清、絕版、彩色修復照；人類最強大腦的罕見聚會，世界上再沒有第二張照片，能讓人類感嘆至今！⑥回復「DK博物大百科」購買6000多張珍貴照片，5000多個豐富物種，跨越地球45億年歷史，自然界的視覺盛宴《DK博物大百科》！福利在【微信公眾號：博科園科學旗艦店】回復「我愛博科園」可領大量優惠代金劵 ...
內容簡介
親愛的年輕的你，別再以為預防失智是30年後的事了！
這本書裡，細膩地把相處的細節，面對的危機感，不易排解的焦慮，還有，那一個又一個的不捨，輕輕地但認真的分享，我非常尊敬，因為我不知道自己有沒有能力，把那一些個東西記下。
奇妙的是，書中那些溫暖，那些包容，那些你從來不曾想過的耐性，都會因此在生命裡出現，也許，家中有位失智症患者，是種祝福，那會讓你活出良好的德行，讓你停下來，重新學習當個人。――摘錄自本書盧建彰導演推薦文《雲霧裡的，那支舞》
根據國際失智症協會2015年世界報告，全球約有超過4750萬的失智症人口，並每年以770萬人的速度增加，等於平均每3秒鐘，就會有一名新增個案。
失智症，是因記憶和判斷力退化而引發各種症狀的腦部疾病總稱，根據統計六十五歲以上者，平均每四位就有一人罹患失智症或是輕度認知障礙。雖然年齡是失智症最大的危險因子，但近年患者年齡層逐漸下降，失智症已不只是中、老年人需要關心的議題。
失智症是不可逆的，意味著人生將面臨無力挽回的巨大改變。根據研究顯示，阿茲海默症最早造成的變化，其實在症狀出現的25～30年前就已經開始，科學家認為，若能在發病的25年前就偵測到阿茲海默症，並及早治療，治療成功的機率將會大大提高。
作者年逾八旬的母親，六年前被診斷為「中度失智症患者」。從發現母親言行異常、錯失診治失智症的第一時間、如何確診、如何對應失智症各階段病情變化……，透過說故事的方式，在書中一一分享身為子女在照護時應注意的實際情形及對應技巧外，同時也分享了自己在照護時的無助與心力交瘁；在各種問題出現時家人的相互扶持與信任。
長庚失智症中心主任徐文俊醫師除為本書審訂外，並於書中介紹失智症的前期、各種不同的類型、如何預防以及實用的地中海飲食食譜、相關醫療與照護資源，是一本能幫助我們瞭解失智症及其照護技巧的全方位著作。
茱莉安摩爾因《我想念我自己》一片得獎時說：「我覺得這是一件好事，因為這部電影的成功，讓更多人知道了阿茲海默症，罹患此疾病的人應該被關注、醫療問題應該被重視……」祈望《與失智共舞》的出版，也能帶給失智症患者及其照護者幫助；能讓社會大眾瞭解並接納他們；能讓政府重視長照問題；能讓健康的人開始認識並預防失智症。
醫界專文推薦
台北榮民總醫院神經醫學中心 王培寧／彰化基督教醫院體系神經醫學部主任 王文甫／衛福部玉里醫院精神科主治醫師 孔繁錦／成大醫院失智症中心主任 白明奇／台北市立聯合醫院松德院主治醫師 林世光／長庚失智症中心主任 徐文俊／高雄長庚醫院智能與老化中心 張瓊之／台灣老年精神醫學會理事長 賴德仁
各界專文推薦
全家便利商店集團會長 潘進丁／動腦雜誌社長 王彩雲／SMART雜誌總編輯 朱紀中／群邑媒體集團董事長 余湘／GOOD TV董事長 周神安／靈糧全球使徒性網絡主席 周神助／資深藝人 紀寶如／永光化學董事長 陳建信／TVBS董事長 張孝威／台北靈糧堂主任牧師 區永亮／台灣失智症協會秘書長 湯麗玉／廣告導演 盧建彰
作者介紹
潘秀霞
喜樂家族基金會執行長。
來自屏東純樸小鎮，對美術有著高度的興趣與熱情。
懷抱追求藝術的夢想北上就學後，因緣際會下進入盲人重建院打工，一做就是十一個年頭。從門外漢開始訓練、學習與盲人相處，因著愛人的心，扭轉了生命的道路。
二ＯＯＯ年在一次探訪中，發現身邊的三個家庭都有一個特殊的孩子。原來這些孩子不少，只是隱形在世界的角落，看不見他們的身影，也聽不見他們的吶喊。
憑著屏東農家女孩的熱情與上帝而來的憨膽，邀請這三個家庭共聚在一起，成為一個互相鼓勵的支持團體「喜樂家族」。於是從1個智障兒+2個唐寶寶+3個媽媽，開始了每個星期天快樂的歡唱……
「喜樂家族」設有星期天學校、樂活補給站、喜樂工坊等各項事工，提供以孩子、家長及社會為中心的三大支持系統，讓每一個孩子――包括智力障礙、自閉症、唐氏症等及他們的家庭，都可以在天父的愛中快樂的學習、工作和生活。
目錄
自序
Chapter1走音的序曲――獨居南部
開朗大方的媽媽變得陰晴不定
老番癲？幻聽、妄想？
血拼和藏寶
我沒病，我好得很
那個驚天動地的早上
照護分享
Chapter2生命新樂章――台北生活
誰來照護媽媽
混亂的開始
我要回家
媽媽的敵人出現了
腰纏萬貫的媽媽
媽媽欠我一條牛
照護分享
家屬分享他（她）要的不多，甚至不奢求甚麼—林迦勒
Chapter3愛的交響曲――與失智共舞
我也愛你，我也要住在你心內
阿嬤的天使
媽媽的大玩偶
給自己喘息的空間
婆婆‧媽媽
家人的愛，是失智症患者最大支柱
上帝的心肝寶貝
人人都該學的一支舞
照護分享
家屬分享愛的挑戰—林德安
Chapter4徐醫師的回應與分享
認識失智症前期
失智症的分類
失智症的預防
各界感動推薦
附錄：
地中海飲食食譜
台灣失智症相關醫療、照護資源
詳細資料
- ISBN：9789869275125
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/science/a6y94v6.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010726180
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